【暴露】パーソナルトレーニング2ヶ月で痩せない時の対処法！なぜ結果が出ないと言われるのか

大至急読んでくれ。
この記事はいつ削除するか分からない。これはあなただけのために書いた記事であり、世間に知られてはいけない秘密の内容なのだ。

ズバリあなたはなんとなく今の自分に自信が持てないのではないだろうか？しかしあなたは動かないと一生このままだ。

そんな時にネットを探すと必ず目に入るのがパーソナルトレーニング。
しかし本当に効果があるのか？お金をドブに捨てないか？怪しいジムに騙されないか？

そこで、パーソナルトレーニングのすべて暴露する。99%の人が知らないこの記事だけの秘密で、他のサイトには決して無い情報だ。秘密が知りたい人だけ読んでくれ。

本物のパーソナルトレーニングは、未来への投資だ。

最後まで読めばあなたはより完璧なパーソナルトレーニングの秘密を見つけることができる。未来の健康も間違いなく良くなるだろう。損しないためには必ず最後まで読まないといけない。

人生を変えよう。

パーソナルトレーニング2ヶ月で痩せない原因と対処法

あなたが2ヶ月間、パーソナルトレーニングに通っても痩せない最大の原因は「勘違い」だ。

2ヶ月で痩せない人は、必ず以下のどれかに当てはまる。

1. 食事管理が甘い

いくら筋トレをしても、食事がめちゃくちゃなら体重は落ちない。トレーニングは全体の3割。7割は食事で決まる。あなたは「運動したから少しぐらい食べても大丈夫」と思ってないか？その油断が命取りだ。

あなたは180°考え方を変えないといけない。

2. トレーニングの質が低い

ただ汗をかいて満足してないか？正しいフォームで、筋肉に効かせる動きができていないなら、どれだけ通っても効果は出ない。質の低いトレーナーに当たると、あなたは永遠に時間と金を捨てることになる。

時間をかければいいと思っていると大間違いだ。本当に効果があるか自分の体に聞かないといけない。

3. 生活習慣の崩れ

夜更かし、アルコール、ストレス過多。これらはダイエットの大敵だ。あなたは「ジムに行けば全部解決する」と思ってないか？甘すぎる。痩せない原因の8割は、ジムの外に潜んでいる。

酒を飲んで食べていれば、もちろん痩せない。

4. 継続できていない

「2ヶ月やったけど結果が出ない…」と落ち込む前に冷静になれ。あなたは本当に2ヶ月間、死ぬ気でやり切ったか？本物の成果は、最低でも3ヶ月から6ヶ月で出る。2ヶ月はただのスタートにすぎない。

少なくとも半年は見ないといけない。また「パーソナル行けばなんとかなるっしょ！」と思ってるマインドではだめだ。結局痩せるかは食事量。トレーニングを辞めても続けれる、自分が納得できる食材を決めないと同じことの繰り返しだ。

パーソナルで痩せない人の共通点：自分を客観視できていない

ここが一番危険だ。あなたが「頑張っている」と思っていても、筆者から見たら全然足りていないケースがほとんど。つまり、自分で判断している限り、あなたは一生痩せられない。

痩せるには「正しい指導」と「徹底した管理」が必須条件だ。

→次のページではさらに痩せるマインドについて深堀していく