ライザップに興味があります。
リバウンドした芸能人さんはどんな感じですか？
このような情報をお探しの方に向けて解説します！
当サイトを訪問して頂きありがとうございます。（感謝です♪）
「ライザップの無料カウンセリングに興味がある！けど、リバウンドが怖い」
このようなことってありますよね♪ 少しでも申し込み前に現状を知っておきたい。
僕もその中の一人♪
そこで今回は、筆者が驚いたライザップでリバウンドしてしまった芸能人とリバウンド対策を解説します！
素敵なあなたのお役に立てましたら大変嬉しいです。
リラックスして気楽な感じで記事を読んでください。
是非、この記事を参考にしてみてくださいね♪
ライザップでリバウンドしたと言われている芸能人
ライザップでリバウンドしたと言われている芸能人を紹介します。
どんな人がリバウンドした？
天野ひろゆきさん
2015年に本人が8kgリバウンドしたことを告白。
2023年に現在の所属事務所のプロフィールには80kgと書かれています。
ココリコ遠藤章造さん
2022年3月12日に奥さんのブログで70kgオーバーであることが発覚。
ライザップでは最高59.4kgまで落とされていたので、合計では10kg以上リバウンドしたことになります。
現在はダイエットを宣言されています。
ライザップではリバウンドする確率は7％
ライザップではリバウンドする確率が7％です。
100人に7人なのでかなり低い確率になります。
ライザップでリバウンドしないために
ライザップでリバウンドしないためにどんなことが大切なのか解説していきます。
1. 美味しくてバランスの取れた食事
美味しくてバランスの取れた食事。
ライザップでは、役に立つ食事の知識をたくさん知ることができます。
例えば、美味しくて痩せやすいコンビニの食べ物。
例えば、美味しくて太らないスナック菓子。
脂質のないビール。
こういったことを知ることが出来ます。
ちょっとした差が大きな差になります。
あと、極端な食事制限はリバウンドの原因になります。
栄養バランスの取れた食事を心がけ、適度なカロリー摂取を維持しましょう。
2. 運動を好きにする
運動は体重管理に欠かせません。
ライザップでは運動の習慣をつけることが出来ます。
ライザップで運動を好きになるから続けられる。
無理のない範囲で、楽しめる運動を続けることが大切です。
ライザップの後は、ウォーキングやヨガ、筋トレなど、自分に合った運動を見つけましょう。
3. メンタルケア
ストレスや感情の変動は過食の原因になることがありますよね。
リラクゼーション法や趣味を通じて、心の健康を保つことが重要です。
ライザップでは、嫌になった時のメンタルケア方法も教えてくれます。
ダイエットは無理しながらでは絶対続きませんので、メンタルケアの方法をライザップで知りましょう。
4. 現実的な目標設定
ライザップでは、短期間での急激な体重減少を目指します。
ライザップを卒業した後は、長期的な視点で現実的な目標を設定しましょう。
小さな成功を積み重ねることで、モチベーションを維持しやすくなります。
5. サポートシステムの活用
家族や友人、専門家のサポートを受けることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ダイエット仲間を見つけるのも良い方法です。
ライザップをお友達と一緒に通ったりして、ライザップを卒業した後も一緒にモチベーションを高め合いましょう。
またライザップ卒業後は学んだ知識を活かして、近所のトレーナーさんに相談するのも良いでしょう。
6. 柔軟なアプローチ
計画通りにいかないを前提にするのが大事です。
自分を責めてはいけません。1g増えても気にしない。
1g減ったら大袈裟に喜ぶ。
ダイエットは、自分を許してあげてストレスを溜めないことが大切です。
柔軟に対応し、再度目標に向かって進むことが良い結果につながります。
7.定期的な体重チェック
体重計に乗るだけで痩せやすいとも言われています。
体重計に乗ることで「あ、痩せてきたな」や「あ、太ってきたかも」と意識がダイエットに向くからですね。
定期的に体重を測ることで、自分の進捗を確認しやすくなります。
ただし、体重に一喜一憂せず、全体的な傾向を見ることが大切です。
計測することが好きな人にオススメのダイエット方法です。
ライザップで学んだことを活かす意識で、
リバウンドを防ぐことが出来ます♪
ライザップでリバウンドする人・そうじゃない人
ライザップのライザップでリバウンドする人・そうじゃない人について解説します。
先にイメージを作っておきましょう！
リバウンドしない人①ライザップの知識を覚えた人
ライザップでリバウンドしない人は、卒業後も知識を身につけた人です。
太りやすい食事、そうでない食事。
効果的な時短の運動方法、時間のかかる運動。
何気ない選択で時間のかからない方法や太りにくい食事を継続することが出来ます。
リバウンドしない人②トレーナーによく話しかける人
トレーナーさんによく話しかける人は痩せやすいです。
しっかり知識を得ようとしているからですね。
また、会話することで内容が忘れにくくなります。
太りやすい食材、痩せやすい筋トレ種目などすぐ出来て効果的な方法をバシバシ質問しましょう。
リバウンドしない人③運動が好きになった人
ライザップで運動が好きになった人は強いです。
「ちょっと気分転換に歩こう」「ちょっと気分転換に筋トレしよう」など、本来運動は気分転換に最高です。
しかし、運動が嫌いな人はスカッとする運動も億劫です。
ライザップで運動が好きになれた人はラッキーですね。
リバウンドする人①知識を忘れちゃった人
ライザップ学んだ知識を忘れることは勿体無いです。
美味しいけど、脂質が少ないドレッシング。
美味しいけど、体にいいお酒。
こういった食事を選択できる様になりましょう。
リバウンドする人②あまりトレーナーと会話しなかった人
ライザップでの知識は一生使えます。
しかしあまり質問しなかった場合、知識が身につくことはありません。
せっかくなのでたくさん質問して、一つでも役に立つ知識を得ましょう。
「知ってるか。知らないか。」全然違いますよ。
リバウンドする人③運動が好きになれなかった人
ライザップに入って、どうしても「運動が好きになれなかった。辛い」
こういう人は多いと思います。
ライザップでは、30日間の返金保証があります。
その場合は、30日間以内に遠慮なく返金制度を使いましょう。
運動嫌いは無理に克服すると辛いですからね。
無理しない様にしましょう。
ライザップではどんなことをする？
ライザップについて説明します。
無料カウンセリングは所要時間は60分〜90分
所要時間は60分〜90分です。
内容は「アンケート記入」「測定」「カウンセリング」「申し込み案内」となっています。
ライザップの初回カウンセリングの持ち物はありません。カバン一つで気軽に受けてOKです。
さらに詳しい方法は、［仰天］ライザップの無料カウンセリング口コミ評判を解説！で解説しています。
ライザップではトレーニングウェアがレンタルできる
ライザップではトレーニングウェア（Tシャツ・短パン）がレンタルできます。
他にも「シャワー、シャンプー、RIZAPオリジナルウォーター、バスタオル・フェイスタオル」などが無料で使えます。
限りなく手ぶらで通うことが出来ます。
詳しくは、［疑問］ライザップでウェアをレンタルは可能？手ぶらOKで解説しています。
ライザップのCMに出たい人も結構いる
ライザップは人気です。意外と「ライザップのCMに出たい」という方がいらっしゃいます。
詳しくは、【激震】「ライザップのCMモデルに出たい！」一般人でも募集中か解説！で解説しています。
ライザップの無料カウンセリングの申し込み方法
①WEBか電話から
WEBか電話から申し込みをしましょう。
カウンセリング日程確定
希望した日程をもとに、日程調整の電話が折り返しされます。
希望した日程とズレる時もあります。
簡単に受けることができます♫
当日キャンセルは可能？
ライザップの無料カウンセリングは当日のキャンセルも可能です。
寸前より余裕を持ってキャンセルの連絡してあげると喜ばれます。
ライザップの無料カウンセリングはオンラインで受けれる？
ライザップの無料カウンセリングはオンラインでは実施されていません。
近くの店舗での対面カウンセリングになります。
実際に訪問してライザップの雰囲気や空気感を楽しみましょう。
ライザップの無料カウンセリングで入会しないは可能？
ライザップの無料カウンセリングで入会しないのは可能です。
受けてみて違うと思ったら「良い話で聞けましたが、申し訳ありませんが今回は辞めときます」とその場で断ることが可能です。
ライザップを卒業した人の口コミ
良い口コミ
思うように痩せれた！もしくは筋肉が付いた！
多くの卒業生が短期間で目標体重を達成し、健康的な生活習慣を身につけたと報告しています。
特に、4ヶ月で17キロの減量に成功したという声があります。
トレーナーが優しかった
トレーナーの質が高く、親身になってサポートしてくれるため、モチベーションを維持しやすいと評価されています。
太らない食事のコツを掴んだ
食事指導が手厚く、正しい食習慣を身につけることができるため、卒業後もリバウンドしにくいと感じる人が多いです。
悪い口コミ
リバウンドしちゃった
卒業後にリバウンドしてしまう人もおり、特に厳しい食事制限を続けられない場合に体重が戻ってしまうことがあります。
厳しい口調にプレッシャーを感じた
一部のトレーナーが厳しい口調で指導することがあり、プレッシャーを感じることがあるという声があります。
ライザップは高い？
一般的にライザップは「高額」という印象じゃないでしょうか？
これには合っている部分もありますが、間違っています。
ライザップは一生使えるダイエット知識を実践を通して提供する会社です。
体には必ず痩せるポイントがあります。それを実践を通して知識を学びます。
痩身エステ、ホットヨガ、痩身サプリ。こういったものから一生解放させる事をライザップでは自信を持って提供しています。
POINT
・ダイエットに関する一生使える知識を実践を通して学べる
・余計な物を買う必要がなくなる（結果、安く済む）
ライザップの豪華な特典
特典①30日間の返金保証
ライザップではどんな理由でも30日間の返金保証があります。
「やっぱり時間がなくて行けない」なんて状況でも大丈夫。
なんでも対応してくれますよ。
特典②最大60回の分割払い
ライザップでは分割払いができます。
シェイプアッププログラムで、60回分割にした場合、2回目以降のお支払いが9,900円で済みます。
分割払いで支払いのハードルを下げるのもオススメです。
特典③体組成測定結果表
身長と体重を測るだけでは分からない、普段の食事。汗のかきやすさ。
あなたの体の状態や特徴がわかるシートです。
身体は「水分・たんぱく質・脂質・ミネラル」の4つの主要成分で組成され、「脂肪・骨・除脂肪軟組織」の3要素に分類できます
これを元にどういう食事と運動が効果的なのかが分かりやすくなります。
まとめ：ライザップで一生の知識を得てリバウンド知らずになろう！
いかがだったでしょうか？
ライザップのダイエット理論は好評です。
また、一生使えるリバウンド知らずの知識を得ることができます。
ライザップは多くのユーザーが効果を絶賛しています。
高評価を得ており、特にトレーニングの質にこだわるユーザーに支持されています。
かなり評価が高い事がわかりますね♪
ライザップで運動習慣を作りましょう！
最後まで、お読み頂きありがとうございました♪
今日が素敵なあなたの素敵な1日になりますように。
またお会いできる日を楽しみにしています♪
記事の拡散と他の記事も閲覧よろしくお願いします。
それでは♪
ライザップの無料カウンセリングはこちら！
コメント