【暴露】「パーソナルジム止めた方がいい」と言われる理由10選。痩せるダイエットに効果的なのは？

大至急読んでくれ。
この記事はいつ削除するか分からない。これはあなただけのために書いた記事であり、世間に知られてはいけない秘密の内容なのだ。

ズバリあなたはなんとなく今の自分に自信が持てないのではないだろうか？しかしあなたは動かないと一生このままだ。

そんな時にネットを探すと必ず目に入るのがパーソナルジム。
しかし本当に効果があるのか？お金をドブに捨てないか？怪しいジムに騙されないか？

そこで、パーソナルジムのすべて暴露する。99%の人が知らないこの記事だけの秘密で、他のサイトには決して無い情報だ。秘密が知りたい人だけ読んでくれ。

本物のパーソナルトジムは、未来への投資だ。

最後まで読めばあなたはより完璧なパーソナルジムの秘密を見つけることができる。未来の健康も間違いなく良くなるだろう。損しないためには必ず最後まで読まないといけない。

人生を変えよう。

パーソナルジム止めた方がいいと言われる理由10選

1. 結果が出ない人が多すぎる

１ヶ月通っても体重も体型も変わらない。理由は簡単、やり方や食事管理が間違っているからだ。回数や時間だけで痩せるわけがない。

特に食事管理ができてない場合が多い。あなたはどうだろうか？

2. 金額が高すぎる

月額10万以上はザラ。効果が出ないジムに高額投資するのは、文字通りお金を捨てるようなものだ。あなたも同じ思いをしているかもしれない。

3. トレーナーのレベルに差がありすぎる

経験が浅いトレーナーだと、あなたの筋肉に効くトレーニングはしてくれない。技術と知識の見極めが必要。また、やたらと筋肉をつけさせようとしてくる筋肉マニアトレーナーは要注意。

あなたの目標はやせることなはずだ。

4. 食事指導が曖昧

ジムによっては「食事は自分で管理してね」と丸投げ。食事が管理できなければ、筋トレの効果はほぼゼロ。

運動より食事が大切なことを知らないトレーナーは多い。やたらと重いものをあげればいいってものじゃない。

5. モチベーションが続かない

ジムに通うだけでは続かない人が多い。あなたが生活習慣や意識が変わらなければ、１ヶ月での成果は幻想だ。

痩せるための知識が入ってないと意味がない。

6. 時間が取られすぎる

週2〜3回通うだけでも往復の時間含めると結構な負担。忙しいあなたにとってはストレスになることも多い。ジムは近くにあるべきだ。

7. 無理な契約や縛り

長期契約や解約ペナルティがあるジムは要注意。合わないと分かっても簡単には辞められない。契約前に確かめておこう。

8. 結果が保証されない

ビフォーアフターは見せるが、結果が出ない場合の保証はほとんどなし。返金制度があるジムはごく一部だ。仲間を作りたいために通うジムと痩せたいために行くジムは違う。

友達を作りたいなら、コナミスポーツジムのほうがよっぽど続く。

9. 周りの目がプレッシャーになる

自己流でやるよりは指導があるほうがいいが、人の目やトレーナーの評価がプレッシャーになり、逆に続かない人もいる。

パーソナルジムはトレーナーとの相性が命。

10. 本当に必要か分からない

筋トレやダイエットは自宅や独学でも可能。ジムに通わなくても、正しい知識と意識さえあれば十分成果は出る。

特にマクドナルド、ドミノピザが大好きな人はやせるのはあきらめた方がいい。ファストフードとダイエットは相性が悪すぎる。

→次のページでは必ず結果が出る食事管理法を解説