［メンズ］男のグラス・スキン（ガラス肌）。韓国の肌レンド

このような情報をお探しの方に向けて解説します！

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「グラス・スキン（ガラス肌）が気になる」

海外で流行りつつある肌質。少しでもどんなものか知りたい。

そこで今回は、グラス・スキン（ガラス肌）を解説します！

素敵なあなたがより輝くお役に立てましたら、大変嬉しいです。

この記事を読むことでグラス・スキン（ガラス肌）がどんな肌質か分かります。

是非、この記事を参考にしてみてくださいね♪

グラス・スキン（ガラス肌）とは

グラス・スキン（ガラス肌）とは、滑らか透明の輝く肌を指しています♪

具体的には、ニキビや赤み・腫れ等の少ない健康的な肌と言えるでしょう！

大事なポイントは肌のツヤです。ツヤが若々しい印象を与えます。

グラス・スキン（ガラス肌）の発祥は美容で有名な韓国アイドルと言われています♪

グラス・スキン（ガラス肌）の人はどんな人か

グラス・スキン（ガラス肌）の特徴を順番に解説します♪

１．ニキビが少ない

１つ目はニキビが少ないことです。肌にニキビが少ないことで健康的に見えます！

２．カサつきが少ない

2つ目はカサつきが少ないことです。

３．肌が健康的に見える

肌トラブルが少なくなることで、健康的なガラス肌になります。

例えば、グラス・スキン（ガラス肌）で思いついたのがこの二人♪

1人目は韓国のアイドルグループBTSのメンバー、ジョングク。

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2人目はマーベルの映画でスーパーマンを演じている、ヘンリー・カヴィル。

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二人とも健康的な肌をしていると思います。

ガラス肌＝アジア系美白の美少年というわけではありません♪

ガラス肌＝肌トラブルの少ない健康的な肌の人です。

おすすめの参考動画

海外の動画では、ガラス肌の作り方。と言う動画がたくさん上がっています。

自分はこの動画を見て、健康的なガラス肌に興味を持ちました。

ガラス肌の作り方を次にまとめました♪

グラス・スキン（ガラス肌）に近づくためには♪

グラス・スキン（ガラス肌）に近づくために出来ることをまとめました♪

グラス・スキン（ガラス肌）に近づくためには、

と、なります♪

1.水をたくさん飲む

体に水分が足りてない状態だと、栄養がうまく行き渡らず肌トラブルが多くなるそうです。

まず取り入れたいのが、多めの水分♪

しっかり水分を含んだ肌は、健康的でかっこいいですね♪

2.運動をする

運動をすることで、代謝が良くなります。

筋トレやランニング、ウォーキングをしてみると良いでしょう♪

3.悩みすぎない（ストレス）

現状に悩みすぎないことも大事です。

「うわ、自分って肌荒れまくりじゃん…」と悩むとより肌荒れが促進されます♪

これは心の中で考えたことが体に現れる現象です。

これは私の個人的な話ですが以前に働きたくない職場で働いてた時、

「辛い、行きたくない、行きたくない」と悩んでいたら、顔全体に赤い湿疹ができました。

心と体は繋がっていて辛いことをしたくないと思うと、ストレスが肌に表現されるだとその時初めて実感しました♪

現状は無視して、未来の健康的な自分を想像しましょう♪

4.日焼け止めを塗る

外出しない時でも、毎日日焼け止めを塗りましょう♪

日焼けは肌の老化を促進します。

外出が多い人は、歯磨きするのと同じように毎日日焼け止めを塗る習慣づけると良いでしょう♪

5.栄養をしっかり摂る

肌は、あなたが摂取した栄養を表現します♪

ジャンクフードやジュースばかりの食生活だと、結果それが肌に現れます。

肉、魚、卵、海藻、野菜、果物など自然由来の栄養を摂りましょう。

またサプリなどでビタミン、ミネラルを満遍なく摂取するのも良いでしょう♪

栄養をしっかり取った肌はカッコいいです♪

6.化粧水で保湿する

化粧水で保湿すると良いでしょう。

肌のカサつきが減り、良いコンディショニング保たれます♪

素敵な肌になりますよ♪

ガラス肌から遠くなるNG行為リスト

ガラス肌から遠くなるNG行為としては、

と、なります♪

例えば、お菓子を食べ過ぎるなどすると肌に栄養がない状態になるので、肌のトラブルが多くなります。

肌に栄養を与えるために、果物や野菜を取り入れてみてください♪

また、この記事を読んでいて「とはいえ今、ニキビが多いんだよなあ」など、現状を悩み過ぎるのもメンタルに良くないです。

メンタルが良くないとストレスになり、ストレスが肌に出てきます♪

体と心の不思議な関係ですね。

現状に悩みすぎず肌が綺麗になる未来を想像するだけでも、実際改善します。

もし今、肌荒れがひどい場合は一旦現状は無視して「肌が綺麗になる未来を想像する」ことをオススメします♪

面白そうだと思ったものを次々試す

完璧に全部こなすのは私も難しいですが、「今日は水をたくさん飲んでみよう！」など面白そうだと思ったものを試しています。

面白そうだと思ったものから始めてみてくださいね♪

グラス・スキン（ガラス肌）のために、より高度なことを取り入れるなら「ピーリング」

さらに進んだ韓国の美容では、ピーリングを取り入れているみたいです。

ピーリングとは、美容液や美容マシーンを使って肌のターンオーバーを促進させる方法♪

肌のターンオーバーを促進させることで、皮膚の中に残っている古い角質を除去できる可能性があります。

ピーリングはやり過ぎると肌にダメージを与えてしまったり、余計にトラブルになる可能性もあります。

商品を買う前に皮膚科の先生と相談しながら知識を深めつつトライしてみると良いでしょう♪

まとめ： グラス・スキン（ガラス肌）で健康的な肌を目指しましょう♪

いかがだったでしょうか♪

もう一度まとめると、

と、なります。

完全に肌トラブルがなければ、それに越したことはありません。

しかし、水をたくさん飲むなどは毎日少し意識すれば、出来る簡単なことではないでしょうか♪

健康的な肌を目指していきましょう。

ぜひ面白いと思ったことから取り入れてみてくださいね♪

最後まで、お読み頂きありがとうございました♪

今日が素敵なあなたの素敵な1日になりますように。

記事の拡散と他の記事も閲覧よろしくお願いします。

それでは♪